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心创帅说 原生家庭 原生家庭的影响和伤害-总觉得别人在强迫我欺负我,我妈一句话让我觉得我头都要炸了,现在怎么办?

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总觉得别人在强迫我欺负我,我妈一句话让我觉得我头都要炸了,现在怎么办? 问题:无法建立亲密关系,包括友情,爱情…

总觉得别人在强迫我欺负我,我妈一句话让我觉得我头都要炸了,现在怎么办?


问题无法建立亲密关系,包括友情,爱情。31女。未婚。在友情里无法坦然亲密,总觉得在强迫我欺负我。没有谈过恋爱。有时我妈一句话我觉得我头都要炸了。我想要…结婚。现在怎么办?


回答这里面有几个点,第一个就是关于友情的。第二个就是关于和妈妈的关系的,以及接下来对于进入深度的亲密关系的一个渴望,估计也是碰到一点挑战。

首先,我们先来看一下关于友情,这位小伙伴说,总觉得他们会强迫我欺负我,这个也绝对是你自己的自我强迫和自我压抑创造出来的关系的外显。

原生家庭的影响和伤害,当我们没有足够的爱自己的能力和关注自己的能力的时候,我们就常常会无意识忽略自己的感受,去讨好别人,或者是去将就自己,当我们无意识的这样做的时候,我们就会发现我们外面的人就总是会无意识地来要求我,强迫我。

当然我们可能偶尔也会觉得对方在欺负我,但是我想要告诉大家,所谓的这种欺负的感觉,是自己内在的那个无力和脆弱的自我的一种投射。

当我们感觉到自己是很弱小的,很渺小的时候,我们就会觉得这个世界是很庞大,很不安全,很残酷的。当我们觉得自己是很有力量的,是很安全的,是很值得被爱的时候,我们就会觉得外面的这个世界是友善的,是安全的,是可爱的。

所以其实你看待你世界的感觉,取决于你的自我感,你是怎么感觉你自己的,你就会相应的匹配的,拥有一个这样的关系或者是世界。所以没有人会欺负你,是你自己内在总是觉得自己很弱,而且你也总是在无意识的打压你自己,你才会觉得别人在强迫你欺负你。

其实每个人都可以对你提要求的,但是为什么你在这个过程中,会觉得别人在强迫你呢,因为对于你来讲,拒绝别人是一件很难的事情,所以你才希望别人不要对你提出你不想要的要求,因为你会无意识的压抑自己的感受然后去满足别人。原生家庭的影响和伤害。

当自己不愿意的时候,就不要压抑自己,或者是妥协,或者是将就,又希望别人看到你的感受主动的不提出要求,符合你的期待,这是不可能的。因为如果你自己都不为你的感受和需要去发声的话,那为什么别人会为你这么做呢?因为你才是最全世界当中最应该为你自己做这件事情的人。

原生家庭的影响和伤害,接下来就是我妈的一句话,头要炸了。

首先,就是如果真的是这样的话,暂时先远离她吧,你自己还没有足够的力量能够稳定住自己,不受他的影响的话,先隔开一些距离, 少打电话,少联系,少见面。

让自己在一个相对比较独立的空间中,先发展好自己的能量,发展自己的力量,当你可以觉得不再那么容易被他影响的时候,在去跟她过招,这样可能会好一点, 在这个阶段自己都自身难保,就不要不知死活的去跟你妈妈有太多的直面的对接。

最后关于想要结婚,你要去探索一下,你为什么想要结婚,结婚挺好的,我还蛮享受我的婚姻的,但是为什么你要结婚呢?

这个结婚里面有什么动力在支撑你呢,是你真的渴望建立一个家, 你希望在这个家里面得到什么?还是你基于某种身份的认同,觉得到了某个年龄就应该结婚。

这个问题如果没有想清楚的话,只是因为某种恐惧和逃避,而扎到一个关系里面,那么通常来讲,用另外一段关系,也不能填补你内心的空洞。

作者: 恒帅

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